Archiwa tagu: jet lag

ZMIANA CZASU. Komentarze eksperta w wersji AUDIO

Co oznacza zmiana czasu dla naszego organizmu? Jak długo trwają niedogodności związane z tą lekką odmianą jet lagu?  Co zrobić, aby ułatwić sobie adaptację do nowego rytmu dnia? O tym w jaki sposób zmiana czasu zmienia naszą codzienność mówi dr Magdalena Łużniak – Piecha, psycholog z Uniwersytetu SWPS. Czytaj dalej